美肌

ニキビは、ホルモンバランスと関係ある!

男性・女性関係なく、ニキビはホルモンバランスと大きく関わります…

男性でも・女性でも、男性ホルモン・女性ホルモン両方とも少なからず・バランスよく持っているそうです。

簡単に言うと、女性ホルモンが増えると美肌に、男性ホルモンが増えるとニキビ肌になると言われています。

前に、女性ホルモンについて紹介したので、今回は男性ホルモンについて紹介したいと思います~

男性ホルモンとは?

男性ホルモン

アンドロゲンと呼ばれる男性ホルモンは、思春期に最も多く分泌されると言われています。

思春期に、ニキビがたくさん発症するのは、男性ホルモンが多く分泌されているからです。

特に、男性の声変わりや・成長による体格の変化・性欲の上昇などに働きかけ、大人への成長をサポ―トする男性ホルモンですが、これらの作用の過程で皮脂の分泌を促進させ・ニキビができやすくすることもあります…

男性ホルモンは思春期をピークに、大人になるにつれ徐々に減っていくのですが、日々の生活でのストレスや・食生活・生活習慣などが原因で、体に負担がかかるとすぐにホルモンバランスが崩れ・無意識に体を守ろうとして男性ホルモンが一時的に多く分泌されるのです!

簡単に言うと、仕事のストレスや生活習慣で体が疲れ切った時、体が重く・だるくなり相当眠いはずなのに、なぜか性欲だけが異常に増すことってありますよね…

これが、体が弱くなり免疫力が下がろうした時に、男性ホルモンが多く分泌され・体の不調を食い止めようとしている証拠なのです!

逆に言うと、この時が一番ニキビができやすくなります!

男性ホルモンが原因でできるニキビですが、主には顎や鼻の下・口周りにできやすいと言われています。

その他、顔の部分にできるニキビは、体調不良や内臓の熱など様々な原因があるそうです…

男性ニキビの、対策は?

美肌男子

先ほども紹介したように、男性ホルモンは体を守るために分泌されると言われています…

よって、ニキビの発症を防ぐためには、男性ホルモンのバランスを崩さないことが大事です!

そのためには、寝不足など日々の生活習慣・食生活・ストレスを溜めないような工夫が必要です。

その他には、皮膚を清潔に保ったり・肌の保湿を心がけたりすることも大事です(*’▽’)

最近美肌男子?草食系男子が、増えている…

昔と違って、最近の美肌男子は日々美肌ケアに気を付けています♪

例えば、
・肉や刺激物などを食べず、淡白な食事を心がける
・人との付き合いが少なく、無理しないことでストレスを溜めない・マイペースに過ごす
・肌の保湿や・紫外線など、美肌ケアに異常にこだわる

などなど、他にもたくさんありますが…
女性よりもキレイな肌をしている男子が増えています。

しかし、その分男性ホルモンの分泌を抑えるため、男性としての性欲は大幅に減退しているそうです\(◎o◎)/!