ニキビの予防に、
一番効果的なのは、スキンケアです!

 

特に、
大人ニキビの場合は、薬などの使用は逆効果をもたらすことがあるので、慎重に対応しましょう!
ニキビ予防

ニキビの、原因

10代の青春ニキビは、
体の成長過程で起こる、生理現象とも言えますが
大人ニキビは、日々の生活習慣が原因になると言われています!

 

大人ニキビは、
年齢による、肌のターンオーバーの乱れで
角質が溜まることで、できるのです。

 

その、肌のターンオーバー乱れの原因となるのが
日々の食生活や・ストレス・睡眠不足・ダイエット・紫外線・洗顔法・メイク法・・・などなど。

 

見て分かるように、
ほとんどが、日々の生活習慣です…
大人ニキビが治りにくいのも、これらの生活習慣の改善が中々難しく、
皮脂が多く分泌され・毛穴がつまり・結果的に肌の乾燥をまねくことが主な原因だと言われています。

 

ニキビの予防対策!

対策

ニキビを改善・予防するには
肌のターンオーバーを正常に保ち、乾燥を防ぐことが大事なポイントとなります!

 

洗顔法を、見直す!

肌の調子が悪い時こそ、
念入りに洗顔してませんか?

 

皮脂や汚れを気にして、
過剰に洗いすぎたり・強い洗顔料をたっぷり使ったりするのは、返ってニキビを作ることになります!

 

確かに、
皮脂の過剰分泌は、ニキビの原因となりますが…

 

洗いすぎて皮脂が全くなくなると、
表面を守ることができず、外部の刺激で肌が乾燥することになり、体内ではそれを守ろうとして・更に多くの皮脂が分泌されます…

 

この悪循環で、
結果、余分に分泌された皮脂が毛穴につまり、ニキビに(‘;’)
洗顔

●正しい洗顔法
○洗顔は、朝晩1回ずつ!
○必ず、弱酸性の洗顔料を使用する♪
界面活性剤の入った洗顔料は絶対に使わない!!
○泡を立て、手の平でやさしく伸ばしながら・肌に付ける感じで洗う♪
タオルを使ったり・ゴシゴシこするのは、止めましょう!
○キレイなお水で、泡を十分にすすぎ流す♪
○終わったら、必ず清潔なタオルを肌に押し当てる感じで水分を取る♪

 

生活習慣を、見直す!

生活習慣が乱れると、
肌のターンオーバーが正常に行われなくなるので、
ニキビ予防のためには、規則的な生活リズムでホルモンバランスを整え・肌のターンオーバーを正常に保ちましょう♪

 

●毎日少なくても、6時間は寝ましょう♪
●栄養バランスのよい・規則正しい食事を心がけましょう♪
●ニキビ肌の方は、タバコを止めることをおススメします!
●アルコールもほどほどに!
アルコールの分解過程では、大量の『ビタミンB』が使われるので、肌荒れやニキビができやすいと言われます。

 

一番大事な、スキンケア!

専門家によると、
ニキビの予防や・改善に、気軽に薬を使うことはおススメできないそうです!

 

一番手軽で・ノーリスク・
効果的なのが、基礎化粧品のスキンケアだそうです♪

ニキビ専用の化粧水は、ニキビ解消に効果的です。
 

正しいスキンケアを行うだけで、
ニキビができにくく、改善も速いそうです\(◎o◎)/!

 

基礎化粧品を選ぶ時の、ポイント!

保湿

●保湿成分
通常の化粧水や乳液にも、
保湿成分は十分に入ってると思います♪

 

ですが、
ニキビ予防が目的な時は、通常の保湿成分だけでは足りません!

 

ミネラル豊富なホメオシールドや、
通常のコラーゲンよりも細かい低分子コラーゲン・
低分子ヒアルロン酸などは、肌への浸透率が速いだけでなく・肌の水分やグリセリンを調節して、
肌の潤い効果をながく持続させることができるので、ニキビ予防には欠かせません(*’▽’)

 

●ビタミンC
皮脂の過剰分泌を抑えるだけでなく・肌の炎症を防いでくれるビタミンCは、ニキビ予防・改善にとっても大事な成分です!

 

例えば、
ダーマホワイトや・イソフラボン・ゼニアオイエキスなどの、美容成分は肌の奥に浸透し、
ニキビの色素沈着を改善・美容成分を肌の奥に閉じ込め、肌の潤いをより長く・みずみずしい状態にすることで、ニキビ予防や改善の効果を高めてくれるのです!